Oltre 50 anni, questo assorbimento è notevolmente ridotto, il corpo cerca di mantenere naturalmente i livelli appropriati di calcio, tuttavia quando l’assunzione di calcio è insufficiente, il calcio nelle ossa inizia a diminuire. Questo fenomeno, che è chiamato la decalcificazione delle ossa, aumenta notevolmente l’esposizione a infortuni.
Le carenze di calcio possono anche portare a rachitismo o alla comparsa di carie dentaria, influenzano anche l’umore, aumentano il nervosismo, l’irritabilità e possono causare insonnia.
Tutti questi problemi che potrebbero essere legati a carenze di calcio influenzeranno ovviamente la tua vita quotidiana e il tuo benessere.
Un adulto ha bisogno di un apporto giornaliero di 1000 mg di calcio al giorno (questa assunzione varia a seconda dell’età e del sesso) e in media assumiamo solo 400 mg di calcio al giorno.
Il calcio si trova in molti alimenti, latte, formaggio, yogurt ma anche il pesce è una fonte molto ricca di calcio.
TIENS ha creato una serie di integratori alimentari a base di calcio ionizzato (che consente una migliore assimilazione), adattati alle diverse esigenze del corpo e che permettono a ciascuno di portare nel proprio corpo un’ulteriore fonte di calcio.
Per questo motivo, è consigliabile utilizzare integratori contenenti calcio ionizzato e non carbonato di calcio (ad esempio gusci di ostriche), che è più difficile da digerire e può neutralizzare i succhi digestivi.
Le bustine di calcio in polvere di TIENS sono anche una fonte di vitamine D, C e A.
La vitamina D facilita l’assorbimento di nutrienti e calcio da parte dell’organismo e contribuisce al normale assorbimento / uso di calcio e fosforo.
La vitamina C limita efficacemente gli effetti nocivi delle cellule dei radicali liberi (invecchiamento accelerato) e protegge dallo stress ossidativo.
La vitamina A contribuisce al corretto funzionamento del sistema immunitario e alla specializzazione cellulare.
